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ほっとルーム（鉱石発汗浴）の中でゆったりと誰にでも簡単にできるストレッチトレーニングです。40度の温熱ルーム内でストレッチやヨガのポーズ行うと、からだの内部まで完全に温まりますので、血流が良くなり、筋肉や関節がほぐされて骨格のゆがみなどを整え無理なくストレッチが行えます。発汗が促進されるのでデトックス効果も得られます。前半30分間はゆっくりと体を温めていただき、後半40分間は、ゆったりとストレッチトレーニングを行うメニューになっております。
５月よりＮＥＷバージョン登場！リラクシーン・アジアンミックス（ヨガ・ストレッチ・気功を取り入れながらカラダのメンテナンスを行っていきます。）運動不足で肩こりや腰痛など気にされている方は是非お試し下さい。
毎週一回開催予定
※定員各８名（要予約）
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座りながら、英雄のポーズ 
火曜の夜はほっとヨガで体リフレッシュ♪
